Posts Tagged ‘salata’

Kırmızı Meksika Fasulyesi Salatası


 

Bugün kendim için besleyici ama hafif bişeyler yapmak istedim. Dün başka bir yemek için haşladığım kırmızı fasulyeler vardı. Bir kaç defa başka yerde yediğim salatayı ben de denemek istedim. Buzdolabında bulunan bazı eklemelerle bu salata çıktı ortaya. İçine koyduklarım;

– 1 kase haşlanmış kırmızı meksika fasulyesi

– 2 adet kırmızı biber

– yarım kase soya filizi

– yarım kase haşlanmış mısır

– 6 adet kornişon turşu

– 10-15 adet çekirdeği çıkmış yeşil veya siyah zeytin

– 2 sap taze soğan

– 3-4 sap dereotu

Kırmızı biberi ve soya filizlerini az suyla haşladım. Kırmızı biberleri ufak ufak doğradım. Kornişon turşuları tavla zarı büyüklüğünde doğradım. Taze soğanları ve dereotlarını kıydım. Tüm malzemeleri bir kasede harmanladım. Zetinyağı, 1/2 limon suyu ve nar ekşisiyle tatlandırdım. Umarım benim kadar beğenirsiniz.

 

Lahana Salatası


Coleslaw yurtdışında çok tercih edilen lezzetli bir salata. Ben de seviyorum ama fazla mayonezli olduğunda kalorili ve ağır bir yiyecek olabiliyor. Kendime göre yaptığım değişikliklerle bu lahana salatasını daha çok beğeniyorum. İşte benim usulüm coleslaw;

– lahananın göbek kısmı ince kıyılmış

– 1 havuç rendelenmiş

– 1 yeşil elma ufak ufak doğranmış

– 4 sap yeşil soğan

– ince kıyılmış maydanoz

Sosu için;

– 3 yemek kaşığı elma sirkesi

– 1 su bardağı yoğurt

– 3 yemek kaşığı mayonez

– 1 yemek kaşığı bal

– 1 tatlı kaşığı hardal

– tuz, çekilmiş karabiber

Doğranmış lahanaları salata kabına alıp üzerine bir tutam tuz gezdiriyorum ve sirkeyi ilave ediyorum. Elimle lahanaları hafifçe ovarak sirke ve tuzu yediriyorum. Lahanaları bu şekilde 30 dk beklemeye bırakıyorum.  Bu esnada yoğurt, mayonez, bal, hardal ve karabiberi birlikte çırparak sosu hazırlıyorum. 30 dk sonra diğer sebzeleri lahanalara ilave ederek harmanlıyorum. Hepsine sosu ekleyerek iyice karıştırıyorum. Servise hazır, lezzetli bir salata bizi bekliyor:)

Lahana salatasıyla beraber o gün yaptığım diğer bir salata da brokoli salatasıydı. Tarifi yapılmayacak kadar basit bildiğiniz gibi. Ben brokoli, havuç ve kırmızı biberi ufak ufak doğradım. Buharda diri kıvamda pişirdim. Çıkınca çok az zeytinyağı, limon suyu, tuz, karabiber ile tatlandırdım. Sonra da üstüne biraz sarımsaklı yoğurt, bu kadar.